日本orcuv-351能量计_供应日本ORCUV-351能量计ORC能量计

其他答案1：

《中国居民膳食营养素参考摄入量》中推荐成人每人每天蛋白质的摄入量是65～90克，或者按总能量计占10%～12%即可满足代谢需要。此外，蛋白质摄入量因人的年龄、体重及劳动强度不同而存在一定的差异。生长发育期的儿童和青少年、怀孕期或哺乳期的妇女，蛋白质的需要量一般高一些。

其他答案2：

可以喝 但没卵用

其他答案3：

应该不好

其他答案4：

会不会长痘痘

最佳回答：

你好，想生男孩的科学方法，在排卵日这天进行同房，结合绿胶，这时候体内呈偏碱性环境，提高Y精子的存活和结合，提高生男孩的几率。女性在孕前多吃碱性类食物，林卡尔天然钙，青菜水果，海带，容易生男孩。

其他答案1：

喝蛋白粉好，但是不一定能生男孩还是女孩，没有科学依据！

其他答案2：

没有任何科学依据，生男生女都是男人精子里的XY染色体决定的，跟蛋白粉没有半毛钱关系。
不过友情提醒您一下，保健品不可以乱吃的，蛋白质摄取过量会对肾脏造成很大的负担哦，小心丢了芝麻也丢了西瓜哦~~

其他答案3：

没听说过，生男孩喝蛋白粉的。

最佳回答：

运动前喝一杯，就是给的那个勺子一勺。

其他答案1：

所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。只要坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的。

其他答案2：

蛋白粉请慎用 这里不多说 你自己可以查一下蛋白粉真正的用途 如果只是想锻炼肌肉科学的锻炼方法很多跪在坚持！~如果是体育生应该是老师建议你吃的吧 最好不要是可以短期提高成绩但是他可不管你日后会怎么样，蛋白粉可有吃坏肾脏的先例！如果想增加体重，这个和个人身体条件有关，所以年轻身体好不需要的东西慎用！~

其他答案3：

一天一次就够了

最佳回答：

建议尽量采用自然的食物，不要用这些提纯的东西，因为量不好控制，而且蛋白粉现在比较多都是用转基因大豆造出来的，不知道安全性究竟有多高。可以考虑下面这个方案：在运动前后适当多吃牛肉及瘦肉、蛋类，适当补充牛奶。蛋白粉并没有证据证明对长高有用处，让身体不缺乏蛋白质倒是可以证实。

最佳回答：

你应该在锻炼前一个小时补充能量 和蛋白质 锻炼之后 大汗淋漓 体能损耗太多 休息片刻 半个小时后进食充足的蛋白质和维生素 注意一定不能熬夜 多睡觉 才能修复强体力锻炼导致的肌体损耗 不然对内脏特别不利 身体是革命的本钱，不合理的锻炼身体 还不如不锻炼身体！祝健康！

其他答案1：

健身以后不要再吃东西，可以吃完饭以后半个小时再吃东西。

其他答案2：

运动后就不要马上进食了，对胃不好的，半个小时后再吃吧

其他答案3：

你最好是过一个小时再吃饭，吃完饭再吃蛋白，或者你过半小时喝一点蛋白粉

其他答案4：

肌肉酸痛是因为乳酸，锻炼肌肉的过程中把肌肉撕裂，然后补充蛋白质填补缝隙，这就是肌肉变大变粗的原因，建议晚上不吃饭，多吃果蔬发酵食品

最佳回答：

你好，我是一名健身教练
准确度说增肌就是饮食与运动的结合出现的效果，简单说下你想锻炼那里，或许我可以帮到你

其他答案1：

如果训练后在48小时内能恢复肌肉疲劳，再次训练，你现在的摄入量就足够了。

其他答案2：

锻炼身体是好事情。蛋白是最没有营养的。最难消化的食物。要知道，蛋白最终是形成鸡毛这些东西。蛋黄才是好东西。

其他答案3：

循环渐进，不要过度。可以吃点蛋白质粉。

其他答案4：

健身喝蛋白粉

其他答案1：

蛋白粉是练肌肉的人喝的

其他答案2：

能，多吃肉

其他答案3：

不能

其他答案4：

最佳回答：

可以的，最好蛋白粉和其他的冲的混一起，阿华田之类的，喝的时候吃点面包之类能吸水份的食物，对身体有好处的。

其他答案1：

可以！增加营养，有好处！

其他答案2：

可以

最佳回答：

不同年龄段吃蛋白粉都有好处，蛋白粉有助于塑造肌肉，尤其是青春期的时候更是益处多多

其他答案1：

蛋白粉谁都可以的，你要改善什么